こんにちは、薬学部２回生　山本飛鳥です。
銀杏が綺麗な季節になりましたね。
私はというと、１１月に誕生日を迎え、二十歳になりました。・・・なんだか、時間が経つのが早いような気がします。
そうこうしている間に１２月で、姫路の寒さにマフラーと帽子を既に着用しています。
友達から「飛鳥ちゃん、これ以上寒なったらどうするん？」
と心配されてしまいました。

耐えるんですよ、じっと（－ω－）

カイロとか持つかもしれませんね。貼るやつと貼らないやつと。
お茶も魔法瓶に入れて。

そうそう、姫路ってものすごい寒いんですよ。
近畿地方或いは兵庫県をズームインしている天気予報を見てみてください。
大阪と姫路だけ最低気温が振り切っているので。

ただ、まあ、教室に入ったらちゃんと暖房が点いているのでご安心を(笑)

さて、
先週のことなのですが、毎年恒例の文化講演会(学友会主催)にて水谷修先生がいらっしゃいました。
夜回り先生で有名な方です。
先生はユーモアを交えながら、衝撃的なお話を９０分一杯なさいました。
その中で先生がおっしゃるには、
悩んでどうしようもない時には、心と同じくらい体も疲れさせるといい。夜は心を不安定にさせる。疲れて夜ぐっすりと眠れば、朝日を浴びて目を覚まし、しっかりと昼の世界で生きていけるんだ、と。

なんだかせつなくなる冬こそ、運動すべきなんですよね。

マラソンとまではいきませんが、私も最近は歩くことを面倒臭がらないようにしています。少しですが、体がぽかぽかして、汗も出ます。
実は、冬は代謝が良い時期で、ダイエットに良く適しているのです。
要するに、食べ過ぎなければ痩せます。

食べ過ぎなければ。
・・・。(＾ω＾)

もうすぐ冬休みですが、家でぐーたらしないようにしましょう。

それでは～