こんにちは。
経済情報学部四回生の南です！

今回は、タイトルの通り
最近、私が心がけていることをご紹介したいと思います。

それは、”一日一万歩”です！

私は車を運転するので、日頃の移動は近距離でも
どうしても車を使いがちになっています。
そして、なんといってもこの季節・・・
ご飯がおいしいくてついつい・・・（笑）

そこで運動不足解消も兼ねて、
一日一万歩以上歩くことを心がけています！

とはいえ、なかなか意識するだけではめんどくさくなる日もあります。

しかし実はこの運動、家族ぐるみで挑戦していることなのですが
１１月と１２月の二ヵ月間、一日の平均歩数が一万歩を超えていると
素敵な景品が必ずもらえる運動なのです（笑）

キッチングッズのセットや電動ハブラシなど、
結構豪華な景品があったりするので、
家族全員で景品ゲットのために頑張ってます(゜∀゜)

私の家から大学まで４０分ほどかけて往復してみたり、
大学からも近い書写山に登ってみたり、
バイト中は率先して仕事をみつけて駆け回るようになったり（笑）

毎日続けていると、不思議と昨日より今日は多く歩くぞー！
という気分になったりします。
だんだんと寒くなってくる季節ですが、身体もぽかぽかしますし
深呼吸しながら散歩しているだけで、気持ちが落ち着いたりもします。

問題なのは、歩いたあとのご飯がおいしくって
結局おなかいっぱい食べてしまっていることですー！！笑

しかし！
そんな食欲たちとも戦いながら、年末まで継続していきたいです(　；∀；)

ついつい、こたつとお友達になりがちな学生の皆さん！
たまには外をのんびり歩いて、季節の移り変わりを感じるのも悪くないですよー！